Zucker gilt als Dickmacher schlechthin. Wer auf die Figur achtet, verzichtet daher auf Zuckerbomben wie Schokolade oder Kuchen.
Seid ihr Euch aber bewusst, wo und wieviel Zucker in unseren gängigen Lebensmitteln lauern? Herzhaftes wie Wurst, Nudelsnacks oder Ketchup enthalten bis zu 30 Prozent Zucker
Habt ihr gewusst, dass:
3 dl Coca-Cola | enthalten | 12 Würfelzucker |
1 Liter Fanta, Coca-Cola oder Süssmost | enthalten | 40 Würfelzucker |
Bounty- oder Mars-Riegel | enthalten | 14 Würfelzucker |
100g Vollmilch-Schockolade | enthalten | 19 Würfelzucker |
450 g Frucht-Marmelade | enthalten | 133 Würfelzucker |
150 g Frucht-Yoghurt | enthalten | 8 Würfelzucker |
Ich war schockiert, als ich diese Zahlen im Deutschen Fernsehen sah. Vorallem beim Yoghurt, meiner Lieblingsspeise am frühen Morgen, aber auch zwischendurch. Hier werde ich meine Gewohnheiten reduzieren: Kein Yoghurt und keine Süssgetränke.
- Eine ganze Liste der versteckten Zucker findet ihr unter diesem Link: http://www.humanistische-aktion.de/zucker.htm
- Eine weitere interesante Seite „Hier lauert die Zuckerfalle„: http://lifestyle.t-online.de/zucker-in-welchen-lebensmitteln-er-lauert/id_15446000/index
1 Kommentar
Echt ganz schön krass, was uns da alles untergejubelt wird. UNGLAUBLICH!